Progettare obiettivi e impegnarsi a raggiungerli dà una bella spinta per vivere con entusiasmo.
A volte anche sognare fa bene!
La felicità dipende dallo sguardo che rivolgiamo alle emozioni.
Spesso diamo per scontate cose che solo nel momento in cui non le riceviamo più ci accorgiamo di quanto erano per noi vitali e indispensabili per essere sereni; quindi, quando facciamo o guardiamo qualche cosa, concentriamoci e gustiamo il momento.
Ci può capitare di non essere veramente "vivi e presenti" per tutta la nostra vita. Vivi ora, non rimandare....cosi apprezzi la vita … mantieni la consapevolezza di essere qui e ora, che l'unico momento da vivere è il presente.
Quando espiri, prova a dire a te stesso: "so che questo è un momento meraviglioso".
Essere veramente qui e ora e godere del momento presente è il nostro compito più importante.
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