E' arrivato l'autunno, il periodo della zucca, delle castagne e anche il momento ideale per la vendemmia e per gli appassionati, di raccogliere funghi e olive. La natura sembra esplodere di colori: rosso, arancione, giallo, viola; colori che inondano boschi, parchi e giardini. La temperatura è ideale per fare passeggiate, sport ed escursioni.
Ma ottobre-novembre è anche l'inizio dei primi freddi, delle piogge e del vento e, con essi, inevitabilmente i primi segni sulla pelle che da morbida, vellutata ed idratata, progressivamente, si irrita, si arrossa, si screpola procurando spiacevoli sensazioni di prurito e di fastidi. E' quindi il momento di iniziare i primi trattamenti anticipando i rigori "aggressivi" dell'inverno.
Dunque cosa fare per rimediare a questi disagi?
Ristabilire un livello corretto d'idratazione cutanea, sia grazie ad un corretto apporto di liquidi bevuti, sia agendo direttamente sulla pelle.
Liquidi assunti: ovviamente significa bere tanta acqua (almeno 1.5 litri per giorno). Ma non solo: sono molto utili anche tisane, tè, centrifugati di frutta e verdura, spremute e altri succhi freschi. Altrettanto benefico è nutrirsi di frutta e verdura, meglio se di stagione, che garantiscono l'apporto di acqua.
Azione diretta sulla pelle: significa limitare l'eccessiva evaporazione acquosa della pelle, provocata dei fattori irritativi esterni. Pertanto porre attenzione a due importanti comportamenti:
Evitare l'uso di saponi aggressivi che rimuovono lo strato lipidico naturale della pelle. Scegliere invece un detergente delicato, con un ph idoneo, privo di sostanze nocive.
Applicare ogni giorno una crema idratante, meglio se appena terminata la doccia o il bagno. La crema deve contenere le più efficaci sostanze emollienti, come il burro di Karité ed oli naturali (di oliva e di mandorle dolci, per esempio). Altrettanto fondamentali la presenza di nutrienti, come la vitamina E e fitosteroli.
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